黒酢にんにくで健康な体を維持しよう

黒酢は体内で作ることができないアミノ酸が多く含まれていて、にんにくには抗ガン作用や血栓を予防するなど病気への抵抗力をつけてくれるものです。

２つの栄養のいいところを同時に摂取することで相乗効果が生まれます。

　黒酢にんにくを摂取したときの健康効果を２つあげます。

１つ目はダイエット効果です。

黒酢のアミノ酸は脂肪を燃焼させやすいものなので有酸素運動をする前や通勤する前に飲むとダイエット効果を期待できます。

にんにくは新陳代謝を上げてくれるので相乗効果があります。

太り過ぎると糖尿病や高血圧になってしまうことがあるのでこれらの病気になるリスクを下げてくれます。

２つ目は血圧改善効果です。

黒酢にはアデノシンという血管を広げる効果がある成分があります。

血管を広げることで全身の血流をよくしてくれます。

にんにくは血液が固まるのを抑えたり、固まった血液を分解してくれます。

結果血圧が改善される効果が期待できます。